在最近的节目《Unpacked》中，费城76人队的年轻球员VJ-埃奇库姆接受了深入采访，分享了他对比赛前准备的独特见解。他提到，为了在比赛日达到最佳状态，他通常会提前2.5小时到达球馆，确保做好充分的热身。

埃奇库姆详细描述了他的赛前流程：“到达球馆后，我首先会更换比赛服，接着开展一系列拉伸和关节活动的训练。我会躺在理疗台上，专注于拉伸，这不仅能够放松我的肌肉，还能提高我的运动灵活性。”

在完成这些拉伸后，埃奇库姆会前往球场进行投篮训练，以确保投篮状态的稳定。完成投篮练习后，他返回更衣室，继续进行稍微的拉伸，然后利用碎片时间刷刷TikTok，放松心情，等待观看赛前录像。 球友体育

“观看完比赛录像后，我就做好了上场的准备。”埃奇库姆自信地说道。结合他在2025-26赛季季后赛中的表现，场均14.0分、6.1篮板、3.4助攻和1.0抢断的数据，显然他的准备工作和赛前习惯为他在场上的出色发挥打下了坚实的基础。